Hjoed is de winter yn Chicago, en fanwegen de Covid-19 Pandemyske, binne wy ​​mear binnen mear binnen. Dit feroarsaket problemen foar de hûd.
De bûtenkant is kâld en bros, wylst de binnenkant fan 'e radiator en oven droech wurde blaze en hyt. Wy sykje hot baden en buien, dy't ús hûd fierder droech. Fierder hawwe Pandemyske soargen altyd bestien, dy't ek druk op ús systeem set.
Foar minsken mei chronike ekseem (ek neamd atopyske dermatitis) neamd is de hûd benammen jeukend yn 'e winter.
Dr. Amanda Wendel, in dermatolooch yn 'e Northwestern Central Dupage Sikehûs fan Noardwestlik medisyn, sei: "Wy libje yn tiden fan hege emoasjes, dy't de ûntstekking fan ús hûd kinne fergrieme." "Us hûd is no pynliker dan ea."
Ekseca hjit "Rash-jeuk" om't jeuk earst earst begjint, folge troch in oanhâldende útslach fan grime.
Rachna Shah, MD, in allergist foar allergistyske, Sinusitis en Asthma-professionals yn Oak Park, dat ienris ûngemaklik jeuk begjint, rûch of ferdikte plaques, skaly lesjes, as de hive opkomt. Common FLares befetsje ellebogen, hannen, enkels en de efterkant fan knibbels. Shah sei: Mar it útslach kin oeral ferskine.
Yn Eczeem kin sinjalen fan it lichem fan it lichem ûntstekking feroarsaakje, jeuk, en skea oan 'e hûdbarriêre. Dr. Peter Lio, in dermatolooch by it sintrum fan Noardwestlike Universiteit, dat jeukjes nergingen binne gelyk oan pine nerven en signalen stjoere nei it brein troch it spinalkord. As wy tikje, sille de beweging fan ús fingers in leech-nivo-sinjaal stjoere, dy't de jeuksjasaasje sil dekke en instant ôflieding feroarsaakje, nimt dêrmei it gefoel fan reliëf oan.
De hûd is in barriêre dy't passe foarkomt dat it lichem ynkomt en foarkomt ek foarkomt dat de hûd ek te ferliezen.
"Wy hawwe dat learden dat yn pasjinten mei Eczeem, de hûdbarriêre net goed wurket, liedend ta wat ik hûdlekkage neam," Lio sei. "Doe't de hûdbarriêre mislearret, kin wetter maklik ûntkomme, resultearje yn droech, flakende hûd, en net yn steat om focht te behâlden. Allergens, irritanten, en patrigenten kinne de hûd abnormaal yngean, wêrtroch't it ymmúnsysteem wurdt aktivearre, dy't fierdere, dy't de allergyen en ûntstekking fierder. . '
Irritanten en allerengenens omfetsje Dry Atmospearen, stress, skjinplaning, soepen, haarstoffen, hierklean, wolklean, stofmiten-de list is konstant tanimmend.
Neffens in rapport yn allergology International, liket it net genôch, mar 25% is oant 50% fan 'e pasjinten fan Eczema-pasjinten yn' e Gen-kodearring, dat is in hûdstrukturele proteïne. Kin natuerlik hydraterend effekt leverje. Hjirmei kinne de allergen de hûd trochbringe, wêrtroch't de epidermis oan tinne feroarsaket.
"De muoite mei Eczeem is dat it multaatfaktorial is. Lio sei dat hy oanrikkemandeart de downloaden fan 'e fergese app-eczewise om hûdske omstannichheden te folgjen en te identifisearjen triggers, ynsjoch en trends.
Oerwagende al dizze komplekse aspekten, útjaan fan 'e haadsaak fan Eczema kin ferrassen wêze. Tink oan de folgjende fiif stappen om jo hûdsoplossing te finen:
Om't de hûdbarriêre fan pasjinten mei eczeem faaks skansearre is, binne se mear gefoelich foar sekundêre ynfeksjes feroarsake troch hûdbaktearjes en patogenen. Dit makket hûdhygiëne de kaai, ynklusyf de skjinne en hyurisearre hûd hâlde.
Shah sei: "Utfiere in waarme dûs of bad foar 5 oant 10 minuten per dei." "Dit sil de hûd skjin hâlde en wat focht tafoegje."
Shah sei dat it lestich is om it wetter net te ferwaarmjen, mar it is wichtich om waarm wetter te kiezen. Rinne it wetter op jo pols. As it heger fielt as jo lichemstemperatuer, mar net hyt, dat is wat jo wolle.
As it giet om skjinmeitsjen, brûk geurfrij, sêfte opsjes. Shah riedt produkten oan te rieden lykas Cerave en Cetaphil. Cerave befettet keramide (in lipide dy't helpt focht te behâlden yn 'e barriêre fan' e hûd).
Shah sei: "Nei de dûs, pat droech." Shah sei: "Sels as jo jo hûd wisket mei in handoek, kinne jo de jeuk fuortendaliks ferlosse, mar dit sil allinich mear triennen ferlitte."
Hjirnei brûk in heechweardige moisturizer om te fochtigjen. Gjin geur, tichte crème is effektiver dan lotion. Derneist kontrolearje gefoelige hûdlinen mei minimale yngrediïnten en anty-inflammatoire ferbiningen.
Shah sei: "Foar hûdsûnense moat de fochtigens fan it hûs tusken 30% en 35% wêze." Shah rekommandeart it pleatsen fan in luchtbevochtiger yn 'e keamer wêr't jo sliepe of wurkje. Se sei: "Jo kinne der foar kieze om twa oeren te ferlitten om te folle focht te foarkommen, oars sil it oare allergyske reaksjes triggerje."
Skjin it limine mei wite azijn, bleek elke wike elke wike, as mikroorganismen yn it reservoir groeie en de loft ynfiere.
Om it fochtigensnivo yn 'e hûs te testen yn' e hûs de âlderwetske manier, folje in glês mei wetter en sette twa of trije iisblokjes yn. Dan wachtsje op sawat fjouwer minuten. As tefolle kondensaasje foarmet oan 'e bûtenkant fan it glês, kin jo luchtvesteitivo te heech wêze. Oan 'e oare kant, as d'r gjin kondensaasje is, kin jo luchtberheidsnivo te leech wêze.
As jo ​​de jeuk fan Eczeem wolle ferminderje, beskôgje alles wat jo hûd sil oanreitsje, ynklusyf klean en waspoeder. Se moatte geur-frij wêze, wat ien fan 'e meast foarkommende stoffen is dy't útbraken feroarsaakje. Ekzema Feriening.
In lange tiid hawwe katoen en seide de stoffen fan kar west foar pasjinten mei eczema, mar in stúdzje publisearre yn it Amerikaanske sjoernaal fan klinyske tekene en moistuerde-wicking Fabrics kinne helpe om de symptomen fan Eczema te ferminderjen.
In stúdzje publisearre yn "Klinyske, Kosmetyske en Undersyk Dermatology" fûn dat Eczema-pasjinten yn 'e lange mouwen droegen en broek en broek makke fan antibacteriële sink-glêstried foar trije opienfolgjende nachten, en har sliep ferbettere.
It behanneljen fan Eczeema is net altyd dat ienfâldich, om't it mear omfettet dan gewoan it útslach. Gelokkich binne d'r in protte manieren om de ymmúnreaksje te ferminderjen en ûntstekking te minimalisearjen.
Shah sei dat it nimmen fan 24 oeren deis fan antihistaminen, lykas Claretin, Zyrtec of Xyzal, kinne jo helpe te kontrolearjen. "Dit sil helpe om de symptomen te kontrolearjen dy't assosjeare binne mei allergyen, dy't kin betsjutte mei it ferminderjen fan jeuk."
Toplike salven kinne helpe om it ymmúnreaksje te ferminderjen. Normaal hawwe dokters kortikosteroïden foarskriuwe, mar bepaalde therapa's kinne ek helpe. "Hoewol aktuele steroïden kinne heul nuttich wêze, moatte wy foarsichtich wêze om har net te oerlibjen, om't se tinne de hûdbarriêre en brûkers te ôfhinklik wêze kinne," Lio sei. "Net-steroïde behannelingen kinne helpe om it gebrûk fan steroïden te ferminderjen om de hûd feilich te hâlden." Sokke behannelingen omfetsje crisaborole ferkocht ûnder de hannelnamme Eucrisa.
Derneist kinne dermatologen keare nei wiete wrap-terapy, dy't omfettet it beynfloede gebiet mei fochtige gebiet mei fochtige stof. Derneist brûkt fototerapy ek ultraviolet-stralen dy't anty-inflammato hawwe en antibakteriële effekten op 'e hûd. Neffens de Amerikaanske Dermatologyske feriening kin dizze behanneling "feilich en effektyf" wêze om Eczema te behanneljen.
Foar pasjinten mei matige oant slimme eczema dy't net befrijd binne nei it brûken fan aktueel as alternatyf terapysjes, is d'r de lêste biologyske drugsdupililumab (dupixent). De drug - in ynjeksje dy't sels selsbehearsking is, as elke twa wiken befettet in antibody dy't ûntstekking hindert.
Lio sei dat in protte pasjinten en famyljes leauwe dat iten de haadsaak is, as teminsten in wichtige trigger. "Mar foar it measte fan ús ezelden liket iten in relatyf lytse rol te spieljen yn feitlik riden fan hûdsykten."
"It heule ding is heul yngewikkeld, om't d'r gjin twifel is dy't relatearre binne oan atopyske dermatitêr, en sawat ien tredde fan pasjinten mei matige as slimme allergyske dermatitis hawwe wirklike itenallergie," Lio sei. De meast foarkommende binne allergyen om molke, aaien, moeren, fisk, soja en tarwe.
Minsken mei allergyen kinne hûdprok-testen of bloedstests brûke om allergyen te diagnosten. Sels, sels as jo net allergysk binne foar iten, kin it ECZEMA kinne beynfloedzje.
"Helaas is d'r mear oan dit ferhaal," Lio sei. "Bepaalde iten liket inflammatoat te wêzen yn in net-allergene, minder spesifike manier, lykas suvelprodukten. Foar guon minsken, ite grutte hoemannichten suvelprodukten liket de situaasje minder te meitsjen. " Foar atopyske dermatitis as foar safier as akne giet. "Dit is gjin echte allergy, mar it liket ûntstekking te feroarsaakjen."
Hoewol binne d'r detectoetmetoaden binne foar itenallergy, is d'r gjin definitive deteksjemetoade foar itensensitiviteit. De bêste manier om te bepalen oft jo itengefoelich binne om te besykjen in eliminaasjetie-dieet, Elimine in bepaalde itenkategoryen om te sjen as de symptomen ferdwine se om te sjen as de symptomen opnij herstelle.
"Foar folwoeksenen, as se oertsjûgje dat iets de situaasje minder sil meitsje, kin ik yndie in bytsje dieet besykje, wat is goed," Lio sei. "Ik hoopje ek pasjinten te lieden mei in sûnensdielen mei in sûnens: plant-basearre, besykje ferwurke iten te ferminderjen, eliminearje sûkte iten, en fokusje op 'e nij makke fris en heule iten."
Hoewol it lestich is om Eczeem te stopjen, begjint mei de boppesteande fiif stappen mei it lange duorjende jeuk te helpen.
Morgan Lord is in skriuwer, learaar, ymprovisearder en mem. Se is op it stuit in professor oan 'e Universiteit fan Chicago yn Illinois.
© Copyright 2021-Chicago Health. Noardwest-publisearjen Co., Ltd. Alle rjochten foarbehâlden. Website Untworpen troch Andrea Fowler Untwerp